Mujer mejora condición emocional por medio de ejercicio

“Ser pre diabética, querer tener hijos y no tener trabajo me motivaron a utilizar mi tiempo extra para alcanzar mi meta de un peso saludable”, dice Brenda Quiñones. Con una sonrisa en la cara, dice que gracias al programa es más activa. La trayectoria no ha sido fácil, ya que a ella no le gusta levantarse temprano, pero sabiendo que hay más personas haciendo lo mismo, la motiva a seguir adelante.

Brenda Quiñones muestra la cantidad de libras que ha perdido en el transcurso de siete semanas dentro del programa de 100 Ciudadanos del Valle de San Fernando. Foto: Victoria López de Dios / El Nuevo Sol

Brenda Quiñones muestra la cantidad de libras que ha perdido en el transcurso de siete semanas dentro del programa de 100 Ciudadanos del Valle de San Fernando. Foto: Victoria López de Dios / El Nuevo Sol

Por VICTORIA LÓPEZ DE DIOS
EL NUEVO SOL-SALUD

Entre felicitaciones, Brenda Liliana Quiñones no permitía que su triunfo reciente, por más grandioso que fuera, la detuviera. Durante su clase de ejercicio, mientras tomaba sus exámenes semanales, era inevitable no notar la alegría en su rostro.

“Cumplió la meta del programa en cuatro semanas”, dice Jazmyn Jasso, la instructora de prevención de diabetes del programa 100 Ciudadanos. El programa requiere que los participantes reduzcan su peso actual por el 7 por ciento. Quiñones, pesando 119.0 kg (262 libras) al comienzo del programa, logró superar ésta meta, bajando 8 kg (19 libras), en tan sólo cuatro semanas. 

“Yo soy muy competitiva. Si alguien puede, entonces yo puedo más”, dice Quiñones. Gracias al Programa de Prevención de Diabetes del Parque de Recreación de San Fernando, Quiñones ha logrado una de sus metas personales: bajar de peso. Al practicar ejercicio cardiovascular, ella se esforzaba mucho más de lo que los instructores le sugerían.

Lee el reportaje completo en El Nuevo Sol: El Nuevo Sol.

Publicado el abril 15, 2014 en 100 Citizens / 100 Ciudadanos, Salud / Health, Salud física, Salud y educación, Semblanza Perfil y etiquetado en , , , , , , , , , , , , , , , . Guarda el enlace permanente. Deja un comentario.

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